Психолог Борзенко Наталья 
Приветствую! Меня зовут Наталья Борзенко. Веду частную практику как психолог с 2009 года в экзистенциальном направлении психотерапии в городе Москва.
Помогаю своим клиентам находить опору в себе, возвращать доверие к своим ценностям и желаниям, справляться со стрессовыми и тревожными ситуациями в жизни.

УСЛУГИ
Есть несколько разных форматов консультирования. Выберите, что вам подходит. 
Разовая консультация 
Если у вас есть конкретная ситуация, вызывающая сомнения или сильные переживания, вы можете записаться на разовую консультацию. Это краткосрочная работа, она помогает расширить ваш угол зрения, понять истинные намерения, и взвесить последствия выбираемого пути решения.
Возрастных ограничений нет.

Длительность 80 минут. Стоимость 5 000 рублей.
Психотерапия 
Контракт заключается на конкретный запрос. Вместе обсуждаем цель нашей работы и сколько понадобится встреч. 
Длительность индивидуальна. Зависит от сложности вашего запроса и скорости ваших психических процессов. 

Длительность сессии 50 минут раз в неделю.
Стоимость 4 000 рублей. 
Групповая терапия 
Тема известна заранее. 
Требуется предварительное собеседование для участия. 
Подходит вам, если ваши сложности лежат в плоскости межличностных отношений, вам трудно входить и выходить из отношений, а внутри получается один и тот же сценарий. 
Количество участников от 8 до 12 

120 минут раз в неделю. 
Длительность от 6 до 8 месяцев 
Стоимость 3 500 за занятие. 

Семейная консультация 
Формат работы для пары, которые испытывают трудности или семейный кризис и желают наладить отношения. 

Длительность 50 минут. Стоимость 5 000 рублей. 
Какие проблемы решаю
Расстройства тревожного спектра (фобии, страхи, бессонница, апатия)
Ощущение беспокойства, трудности найти место, приступы паники. Все это изматывает психику. Терапия помогает убрать эти симптомы из вашей жизни. Есть конкретные техники помощи при фобиях, позволяющих освободить человека от ограничений и страхов. Наладить свою жизнь без опасений и ограничений. В процессе терапии человек обретает опору на себя, уровень сил и здоровья повышается. 
Психосоматические заболевания
Заболевания, несущие психоматическую окраску. (хронические заболевания ЖКТ, аллергии, дерматиты, проблемы с весом).
Часть работы в терапии посвящена выстраиванию связи симптомов болезни человека с его психо - эмоциональными реакциями на события жизни. Развитие саморефлексии, причин и выгод болезни позволяют со временем обрести контроль над своими состояниями. Уменьшить частоту болезненных состояний. 
Лечение панических атак
Необъяснимые приступы тяжелой тревоги, которые сопровождаются соматическими симптомами (скачками АД, аритмией, чувством удушья и др., болями в разных частях тела, головокружения) и необъяснимым страхом.
Если состояние тревоги носит более длительный характер, человек не может с ним справиться самостоятельно. Оно оказывает разрушительное влияние на жизнь человека, то мы имеем дело с состоянием повышенной тревожности. То есть паническими атаками. Это влечет за собой возникновение различных соматических заболеваний и снижению качества жизни человека в целом. Зачастую человек приходит в психотерапию после различных исследований у докторов своих симптомов, при этом врачи не находят никаких хронических заболеваний, а человек все равно испытывает разного рода боли. 
Психотерапия наиболее эффективна в борьбе человека с паническими атаками, но занимает в среднем от 3 до 6 месяцев работы. 
Но самое важное, что жить без панических атак возможно и реально, 
Жизненные (экзистенциальные) кризисы
Смерть близкого, развод, потеря работы, неизлечимые болезни - все это серьезный удар для психики и нервной системы. Терапия помогает проживать эти "изломы" жизни с минимальными потерями. Находить новые опоры внутри себя, пересматривать свои ценности в жизни, заряжаться новыми силами.
Отношения 
Трудности в отношениях - самая частая проблема для обращения к психологу. Отсутствие партнера, короткие романы, беспорядочные половые связи, однотипный сценарий неудачных отношений, отношения с женатыми/замужними).
Терапия помогает человека понять свой сценарий выбора партнера, понять свои истинные потребности, проанализировать свою историю с родителями, а также осознать свои ошибки в прошлых отношениях.
Отношения с другим - это важная часть нашей жизни, мы всегда находимся в отношениях и здесь как никогда важно владеть навыками быть в близости с другим, не теряя себя.
Как происходит работа
Очно, а по необходимости online, со взрослыми людьми.
В кабинете в самом центре города. Это не просто место встречи, это пространство, которое помогает нам безопасно и эффективно работать.
Я адепт психотерапии. Я верю в то, что делаю, я верю тому, что происходит в процессе. Я стала свидетелем многих качественных изменений в жизни людей, чтобы проявлять выдержку и силу в работе даже тогда, когда кажется, что мало шансов на победу. Это приносит свои плоды.
Вне зависимости от того, с какой задачей или проблемой пришел человек, важным пунктом работы становится осознанность внутренних процессов личности и называние вещей своими именами. Самообманы лишь на поверхности упрощают нашу жизни, на самом деле они отдаляют нас от себя и от той жизни, которая принесла бы нам радость.
Я работаю в экзистенциальном направлении психотерапии. С английского existence означает жизнь. Это про то, что в фокусе работы человек и его жизнь как непрерывный процесс, как взаимосвязь выборов и разных обстоятельств, влияющих на личность человека и его трудности. Понимание этих процессов и взаимосвязей расширяет свободу человека быть самим собою, жить более полно и насыщенно.

ОБО МНЕ 
Давайте знакомится 

В психотерапию я пришла в 27 лет. Мое первое образование МГУ им. Ломоносова, специальность переводчик, что сейчас позволяет мне работать в терапии с иностранцами на английском языке и получить Сертификат Европейской Ассоциации Психотерапевтов.
Я училась и работаю в экзистенциальном направлении психотерапии. Выбор такого направления был осознанный и он совпадает во многом с моим мироощущением и видением человека и себя. Наша жизнь это отношения всегда и со всеми, с данностями нашего существования, такими как свобода, воля, смерть, бессмысленность, и как мы выстраиваем нить нашей жизни - это увлекательное путешествие с клиентом в его мир, которое меня поражает каждый раз. 

Мне кажется важным, что тот путь, который я предлагаю пройти человеку в терапии со мной, я когда то прошла как клиент. Я на собственном опыте знаю, как иногда непонятно, как иногда трудно и тяжело менять что- то в жизни, не говоря уже про отношения с близкими, как прибывают силы, когда сознание обретает целостность и с самим собою становишься цельным и сильным. 

Моими учителями были и есть такие мастодонты психотерапии как Римантас Кочюнас, Александр Ефимович Алексейчик, Эрнесто Спинелли, Алла Фёдоровна Радченко. 

Я постоянно продолжаю учится. Сейчас на группового терапевта, чтобы мастерски овладеть искусством проведения динамических психотерапевтических групп. У это метода есть свои преимущества по сравнению с индивидуальной терапии и в тандеме эти два подхода дают потрясающие результаты в качественных изменениях человека. 

Я верю в силу терапии. Я не отношусь к ней, только как к источнику лечения, когда уже все плохо. Можно и так, конечно, но у терапии ресурс гораздо выше и больше. Она позволяет человеку становится сильным и храбрым в создании своей собственной уникальной жизни, где радость и интерес превалирует. 

Я всегда спрашиваю человека, как вы думаете вы сейчас живете или существуете? Почти все отвечают в начале «существую». Когда ответ становится «живу» - это награда для нас обоих. 



Как работает психотерапия? Как происходят изменения? 

Если вы впервые идёте к психологу, то мысли о том, как это работает, и что можно получить на выходе вас посещают. 

Ожидания  можно условно разделить на три группы. 


Первые - ждут решения за одну встречу. Вы скажете, что болит, вам в ответ - что надо делать, чтобы вылечиться. 

Вторые  ждут быстрых решений, как исправить ситуацию. Понимают, что для этого понадобится несколько встреч. 

Третья, наименее численная, приходит с настроем, что помимо решения текущей проблемной ситуации, неплохо бы разобраться в себе. Понять, что я за человек и почему делаю похожие ошибки. 


Первые фантазёры и любители халявы.

Вторая категория -  люди, которые решают проблемы ситуативно, без стратегии. 

Третья группа людей близка к тому чтобы получить от психотерапии по максимуму. 


Наша психика устроена таким образом, что иногда нам почти невозможно увидеть шире или иначе то, что мы привыкли считать уже понятным. И тогда Терапия может дать эту новую перспективу. Она позволит рассмотреть ваши сценарии непривычным образом, увидеть закономерности, и понять что вас заставляет снова и снова делать одни и те же ошибки. По сути, хорошая аналитическая работа с терапевтом. 


Во - вторых, психотерапия помогает «переваривать» весь тот печальный и негативный опыт, которые мы несём за плечами, добровольно и не очень за годы жизни. Зачастую в процессе терапии оказывается, что совсем не обязательно таскать всю жизни за собой «походный рюкзак обид, разочарований и претензий». Их можно с легкой душой отпускать, извлекая полезный опыт для себя. Чем меньше страхов прошлого, тем смелее мы в настоящем. 

То есть терапия помогает и научает понимать свои чувства и правильно их перерабатывать. 


В третьих, психотерапия помогает увидеть, почувствовать нашу собственную ответственность за жизнь, которую мы живём. Единожды ее узрев, человеку становится легче создавать свою жизнь так как он желает, а не как складывается. 

Ценности
Конфиденциальность
Все, что звучит в терапии, остаётся между мною и клиентом
Безопасность
Следование профессиональной этике психотерапии, которая заботиться о защите и безопасности клиента
Профессионализм
Высокий уровень профессионализма, который я постоянно поддерживаю и развиваю
Честность
Честность в озвучивании клиенту в чем и насколько я могу помочь.
Моя задача сказать человеку непростые вещи в такой форме, в которой он сможет принять правду о себе.
Любовь
Я люблю своё дело, поэтому моя работа никогда не является для меня лишь работой, это всегда большая включённость и максимальная отдача.

Дело жизни
Психотерапия - это не волшебная позитивная таблетка, от которой все в радужном свете, это долго, дорого и сквозь боль. Но цена стоит усилий и жертв.
Психотерапия - это увлекательное путешествие, посвящённое знакомству с собой и открытию себя, даже если вы пришли с другим запросом. Волнующее бонусное путешествие, моя любимая часть работы.
Отзывы
Записаться на прием
Напишите мне сейчас
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: + 7 903 720 01 06 
Почта: tasha.borzenko@gmail.com
Малая Лубянка 16, Москва 
Made on
Tilda